或る阿呆鳥に呟く。

~映画、子育て、雑記、何でもありの備忘録〜

2016-09-15から1日間の記事一覧

【医療】レッツ、ウォーキング ~1日1万歩って難しい~

先日「死の宣告を受けました」という記事を投稿した。これまで自分の健康になんて全く興味のなかった私だが、不健康になった途端に運動を始めてみた。その運動がウォーキングだ。ウォーキングは体に大きな負担をかけることなく老若男女すべての人が心身とも…